Aktuell

Willkommen im Pausenraum 2020



Samstag, Sonntag und Rosenmontag ist der Pausenraum zu.

Wir starten Dienstag (25.2.)

um 19.15 h mit Nubbeleffective wieder.

NEU! Samstag 10 h Yoga & Sport je im Wechsel:
Yoga mit Regina
Samstag 29.2.

Am Samstag, den 7.3.2020 10-13 h kommt Marcel Merkel und bereichert uns wieder mit seinem Wissen zum Thema Osteopathie selbst gemacht.

Marcel ist Dozent, Inhaber von der Gesundheitspraxis Merkel,Buchautor für Osteopathie und Sport, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Osteopath und geistiger Heiler.

Workshop Kosten: 48 Euro

Workshop: Yoga-Basics für eine gesunde Praxis

Termine: 18. und 19. April 2020, jeweils 11.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Trainer: Regina Plaar

Alle Yoga-Positionen (Asanas) wirken auf eine besondere Weise. Sie
erden, sie stabilisieren, sie steigern das Gefühl für Balance, sie
strecken. Egal, welche Asanas geübt werden: immer ist das Ziel eine
Steigerung des Wohlbefindens. Damit untrennbar verbunden ist eine
gesunde Yoga-Praxis. Sie lebt von der Genauigkeit und Korrektheit der
Ausrichtung.

In den beiden Workshop- Terminen widmen wir uns jeweils bestimmten
Körperregionen besonders intensiv. Worauf kommt es bezüglich der
Ausrichtung im Yoga an? Welche Asanas wirken in welcher Weise? Was
erdet, was gibt Energie oder lindert gar Beschwerden?

Die Termine und die Schwerpunkte:
17. April: standfest auf den Füßen, stabile Beine, bewegliche Hüfte
18. April: Starke Mitte, entspannter Nacken, freier Kopf

Rund um die jeweiligen Schwerpunkte bleibt Zeit für eine Yoga-Klasse im
Vinyasa Flow.

Workshop Kosten: 48 Euro

Wir freuen uns sehr auf die Lesung mit Tankred Lerch und Stefan Müller im Pausenraum am Freitag, den 24.04.2020 um 19 Uhr

COMING OF AGE meets COMING OUT OF THE QUARK