Trainings Tipps


Ein paar aktuelle Anregungen für das Training zu Hause:


(Das Training nach dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr, ersetzt nicht den Mediziner und eine professionelle Trainingsbegleitung.)

Zudem gibt es bei U tube unter dem Titel `Pausenraum Pausenzeit` eine Trance zur Entspannung, die 20 Minuten dauert und wie ein Kurzurlaub wirkt. Von Walter Koretz und Daniela Donike. Viel Freude damit!

Neu bei U tube: Unsere Körpermediation zur Regeneration! Von Walter Koretz und Daniela Donike. Gute Erholung!

(Bei U- Tube gelten eigene Datenschutzbestimmungen. Bitte beachten Sie, dass Sie diese akzeptieren, wenn Sie das Video anschauen bzw. die Mediation nutzt.)

Bis bald im Pausenraum.