Crossathletik Training

Das Training bietet neben viel Spass ein intensives Zirkeltraining im Pausenraum.
Wir gehen je im Frühjar und Sommer mit Cross raus!

Es wird immer im Team trainiert pro Trainingsstation. Das bringt mehr Effekte und motiviert es besser zu machen!
Wir trainieren bei Cross abwechslungsreich die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit, die Koordination/ Balance und den Teamgeist.

Der Einstieg ist jederzeit unabhängig vom Trainingslevel möglich. Jede Übung lässt sich schwerer oder leichter durchführen und es findet sich meistens genau der richtige Trainingspartner pro Trainingsstation. Zur Probe bitte am Besten per Pausenraum App anmelden. Nach der Probe ist es möglich per 10er-Karte oder als Pausenraum Mitglied mitzumachen.