effective

effective bietet ein sportliches Intervalltraining zur Optimierung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit, der Koordination und der Entspannungsfähigkeit. Zusätzlich beinhaltet effective das moderne Faszientraining! effective ist bereits vor 20 Jahren ins Leben gerufen worden und ist laut Studien und langjähriger Erfahrung extrem wirkungsvoll für das Herz, den Kreislauf, die Gesundheit und das Wohlbefinden. Hier finden Sie ein Training, dass in jedem Alter möglich ist. Ziel ist sich fit, leistungsfähig und gesund zu fühlen.

effective findet dienstags um 19 h im Pausenraum statt.

effective wurde von der DSHS Köln wissenschaftlich geprüft und anerkannt!