Frühsport

Manchmal ist es sinnvoll bereits morgens ein Grundlagentraining durchzuführen. Vor allem dann, wenn abends nach der Arbeit einfach keine Zeit zum Sport zu finden ist.

Sie finden wechselnde Trainingsmittel, -inhalte und -methoden zur Optimierung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit, der Koordination und der Entspannungsfähigkeit. Alle Grundlagen werden trainiert zum Ausgleich oder einfach um mehr Wohlbefinden zu entfalten. Zusätzlich beinhaltet unser Frühsport das moderne Faszientraining!

In allen Trainings bieten wir individuelle Ausführungsmöglichkeiten, je nachdem was für Sie gut und richtig ist. Begleitet wird das Training durch Feedback, ist ressourcen-, prozess- und lösungsorientiert.