Slow Motion

Slow Motion bietet ein intensives Training zur Regeneration. Ganz bewusst setzen wir in dieser Stunde auf das Gegenteil von schneller fit: auf schneller erholt! Wir trainieren langsamer und sehr intensiv alle motorischen Grundeigenschaften. Es wird viel Faszientraining integriert. Wir rollen, mobilisieren, schwitzen und erholen uns intensiv und ruhig. Slow Motion ist eine wichtige Grundlage zur Steigerung der Leistungs- und Erholungsfähigkeit.

Eine Probe ist mit Voranmeldung kostenfrei.