Spätsport

Spätsport bietet sich an für alle, die gerne abends statt morgens trainieren. Hier können alle mitmachen, die sich gerne sportlich und interaktiv bewegen.
Wir bieten ein Intervalltraining: Kraft & Ausdauer im Wechsel mit abschließenden Kraft & Beweglichkeitstraining auf der Matte. Integriert wird das Faszientraining zur Lockerung und Regeneration.