Zirkeltraining

Klassisches Zirkeltraining im Pausenraum und Pausenhof!

In- und outdoor!

Anstrengend und erfrischend: Kraft & Ausdauer im Wechsel.

Eine Minute Power. 30 Sekunden erholsamer Wechsel zur nächsten Station.

Beweglichkeitstraining nach einer Runde.

Faszientraining und tiefe Entspannung zum Abschluss.

Für mehr Gesundheit, Spaß & Fitness.