Zen Seminar (Sesshin)

Kraftvoll und vital ins neue Jahr!

Zen Sesshin vom 5.-7.1.23 im Pausenraum Köln mit Dr. Michael Neuber, Waltraud Peppel & Daniela Donike.

Donnerstag 5.1.: 17-21 h

Freitag 6.1.: 5-21 h

Samstag 7.1.: 5-11 h

Anmeldung per Pausenraum App oder einfach anrufen: 0221 78943125. Es gibt 9 Plätze.

Meditation lernen & vertiefen:

  • Einführung sowie Vertiefung in die Zen-Sitzmeditation (Zazen)
  • Zazen (Sitzmeditation)
  • Sarei (Teezeremonie)
  • Taiwa (Vier-Augen-Gespräch)
  • Donike Methode ®: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance & Entspannung
  • Integration in den Alltag

Kosten: 399 Euro zzgl. Verpflegung (gemeinsames Frühstück, Mittag- und Abendessen in der Feuerwache Köln) und Unterkunft. Die Anmeldung ist verbindlich und erfolgt per App unter Kurse. First come, first serve.

Die Meditations Sesshin ist ebenso für erfahrene Schüler als auch für Einsteiger geeignet.

Waltraud Peppel ist hauptberuflich Meditations- und Zenlehrerin (Sensei) und leitet Meditationseminare sowie Einzelcoachings seit 10 Jahren. Sie wurde in der Tradition des Daishin Rinzai Zen ausgebildet und hat dort 6 Jahre im Kloster gelebt. Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Hindernisse auf dem spirituellen Weg aufzulösen und Antworten im eigenen Inneren zu finden. Transformation und Ganzwerdung finden in Stille und der Verbindung zu anderen Menschen statt. 

Dr. Michael Neuber

Daniela Donike