Daniela Donike

„Manche Leute sehen Probleme und fragen: Warum?
Ich träume von Sachen, die es nie gab und frage: Warum nicht?“ (Robert F. Kennedy unter Bezug aug George Bernhard Shaw)

Pausenraum
1993-1994: Sport- & Gymnastikschule in Karlsruhe
1994-2000: Sportstudium Deutsche Sporthochschule Köln. Abschluss Dipl. Sportlehrerin
1996/1997: Trainer B-Lizenz (DFAV), Trainer A-Lizenz (DFAV)
2001/2002: NLP-Practitioneer, NLP-Master (DNLVP)
2007/2008: Craniosakrale Osteopathie 1 und 2 (WDM Berlin)
2012: Slackline in der Therapie (BK Waldenburg)
2014: Medical Taping Concept (BK Waldenburg)
2015:
– (NLP) Master-Coach (DNLVP, Tom Andreas, Köln)
– Integrativ -Systemisches Coaching – Bernd Insert
– Methodenworkshop zum provokativen Ansatz – Dr. E. Noni Höfner
– X-Change – Bernd Isert, Dr. Gunter Schmidt, Insa Sparrer, Prof. Dr. Matthias Varga v. Kibed, Dr. Stephen Gilligan (Metaforum International, Akademie für Kompetenzentwicklung, Abano – Italien)
2016: Selbsthypnose, Trance, Autosuggestion (Dr. Henning Alberts, Stuttgart)
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***Liebe Freunde der Bewegung und Erholung!

Ich habe zu Abiturzeiten angefangen zu unterrichten. Damals in einem klassischen Fitness Studio. Nun kann ich auf gut fünfundzwanzig Jahre Erfahrung zurückblicken.

Vor fünfzehn Jahren habe ich begonnen die erste eigene Gruppe zu gründen, in Zusammenarbeit mit Karstadt Sport, der Deutschen Sporthochschule Köln und dem Neptunbad Köln. Effective entstand. Wir hatten damals den Anspruch in einer Stunde alle motorischen Grundeigenschaften- Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung zu einem wirksamen Trainingskonzept für Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen zu konzipieren. Das gelang bestens und ist immer noch die Basis all meiner Grundlagentrainings.

Es hat sich so ergeben, dass die Teilnehmer der ersten Gruppe blieben und weitere Menschen hinzukamen. Ich gründete vor 5 Jahren den Pausenraum, der schnell zum Naherholungsgebiet für weitere aktive Menschen wurde. Dafür möchte ich mich bedanken.

Neben den Gruppentrainings habe ich mich auf lösungsfokussiertes körperorientiertes Coaching spezialisiert.

Menschen über lange Zeiträume in Ihrem Wohlfühlmanagement im Kontext Beruf, Freunde und Familie zu trainieren, die Höhen und Tiefen zu begleiten, das macht mir Freude.

Ich verbeuge mich vor allen, denen Bewegung und Erholung ein Grundbedürfnis ist. Die Lebensqualität ist eben auch von einem guten Körpergefühl abhängig. Herausforderungen und Veränderungsprozesse bedürfen neuer Einstellungen und Erfahrungen.

Wer nicht jeden Tag das gleiche Dilemma leben möchte, ist eingeladen sich selbstverantwortlich für mehr Wohlbefinden zu entscheiden. Aktiv werden, bleiben und sein das können Sie nur, wenn Sie es tun.

Herzliche Grüße von Daniela Donike

Kontakt: daniela@donike-training.de