Ab Mai starte ich wieder einmal monatlich sonntags mit outdoor Training neu in Mailahn auf der Wiese.

Lasst Euch überraschen. Es wird ein abwechslungsreiches Training geben. Für alle, die Lust haben sich im Grünen zu bewegen und gesund zu halten.

Save the dates: 31.5., 28.6., 26.7., 30.8. je sonntags von 11 bis 12 Uhr.

Bei Interesse kurze Whats App an mich: 01577 6653586

Kosten: 15 Euro pro Termin

Zudem biete ich ehrenamtlich im TV Wahlscheid ab 23.2.2026:

Montag 17 Uhr Qui Gong (30 Minuten)
Gemeinsame Arbeit an der Lebensenergie.
Erlernen der 8 Brokate.
Sich rundum wohl und ausgeglichen fühlen.

Montag 17.30 Uhr Osteopathische Gymnastik mit der Pilates Rolle (1 Stunde)
Gezielte Übungen für die Knie, die Hüfte, den Rücken und die Schultern.
Kraft steigern, Beweglichkeit verbessern, Blockaden und Spannungen lösen.