… ehrenamtlich für den TV Wahlscheid

Montag 17.30 Uhr Qui Gong (30 Minuten)
Erlernen der 8 Brokate. Gemeinsame Arbeit an der Lebensenergie.
Konzentrations, Koordinations- und Achtsamkeitstraining.
Sich rundum wohl und ausgeglichen fühlen.

Montag 18 Uhr Osteopathische Gymnastik mit der Faszienrolle (1 Stunde)
Gezielte Übungen für die Knie, die Hüfte, den Rücken und die Schultern.
Kraft steigern, Beweglichkeit verbessern, Blockaden und Spannungen lösen.

Outdoor Training in Mailahn:

Sonntags: 11-12 Uhr 31.5., 28.6., 26.7.

Kosten 15 Euro pro Termin